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滿月發汗有必要嗎?滿月發汗什么時候做?發汗的注意事項有哪些?
 
  發表日期:2021年4月13日          【編輯錄入:scymkj】  點擊量:172

 

無論是順產還是剖宮產,在中醫學認為都會影響寶媽的身體元氣,氣虛則導致身體抵抗力差,很難抵抗外界寒氣入侵。月子期間大量出汗,毛孔張開,外界寒氣、濕氣容易趁虛而入,從表皮隨著氣血運行到身體各個部位,月子期過后身體恢復,這些不利的因素就被包裹在身體里排不出來,產婦就出現頭痛、腰痛等產后風,如果不及時治療,就會影響女人的一生。

什么時候做滿月發汗?

一般傳統觀念認為滿月發汗只要在30天的時候出一些汗就可以了,其實不然,滿月后身體機能恢復還需要很長時間,最好在35-45天、60天、90天、100天的時候,分別進行一次全身均勻發汗。滿月發汗可以排出在“坐月子”期間積留在體內的寒毒,達到祛除月子病的效果,滿月發汗不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力,而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統或清除沉積的黑色素、消除水腫、促進人體五臟六腑的功能代謝。

滿月發汗的注意事項有哪些?

1. 多喝水,滿月發汗前后及發汗過程中,一定要及時補充水分。

2. 注意每次發汗不要過多,產后發汗排毒的時間要嚴格控制在2030分鐘。

3. 發汗后毛孔是打開的,容易受寒感冒,注意要保暖。

4. 發汗后24小時內不要碰涼水、吹風、忌吃寒涼的食物,發汗24小時后才可洗澡和出門。

5. 過饑過飽,生理期,高、低血壓,糖尿病,心臟病者不能發汗。

6. 產婦注意發汗,還要因人因時而異,比如體質虛弱者,發汗溫度不要過高,時間不要太長;體質良好者,發汗時間可以稍長,以能夠耐受為宜。

 

 

 

 

 

 

 

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