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做盆底肌修復鍛煉到底有沒有必要?
 
  發表日期:2021年4月13日          【編輯錄入:scymkj】  點擊量:176

 

有必要的。

產后恢復對于寶媽們身體健康的重要性不容置疑,但是如何科學規范進行產后健康恢復,產后42天檢查,醫生都建議做盆底肌修復,是有必要做的。

1、什么是盆底肌群?

盆底肌群顧名思義就是骨盆底部的肌肉群,這些肌群相互交織形成網狀,將骨盆這個骨性的空腔封閉形成一張網狀結構,用來承托內部的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等結構,讓臟器在正常的位置下行使其該有的功能。人體的整個腹腔是完全封閉的,內部的腹壓處于動態平衡之中,一旦盆底肌肉的功能發生障礙,網狀結構的彈性和封閉性變差,就很容易出現尿失禁、盆底臟器脫垂、腹壓異常等問題,嚴重者甚至錯過早期康復治療的時機,不得不進行手術處理。

2、為什么產后42天檢查,醫生建議做盆底肌修復?

我們知道,寶媽經過十月懷胎的過程,身體圍度、激素水平、體重、腹腔體積等發生了巨大變化,尤其子宮的變化使得盆底肌處于持續的受壓狀態,而逐漸松弛造成嚴重損傷,再加上分娩,使得盆底肌損傷成為必然。目前,大量的文獻資料已經表明,雖然妊娠與分娩對女性盆底肌肉的損害是不可避免的,但對盆底損傷的影響是可逆的。

產后42天檢查,醫生建議做盆底肌修復說明你的盆底肌已經受損,如果不重視骨盆底修復、康復鍛煉,對健康影響很大。最后,在這里溫馨提醒各位女性朋友,修復盆底肌的好時期是產后42天至半年內,為避免增加生殖道感染幾率,避免引發多種疾患,建議遵醫囑,在醫生指導下積極進行盆底肌功能修復及康復訓練。

 

 

 

 

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